Mente sana en cuerpo sano es filosof铆a que los antiguos griegos utilizaban para encontrar el equilibrio espiritual que en la actualidad se ha asociado a varias disciplinas deportivas que el f铆sico-culturista Eduardo G贸ngora ha aplicado y lo proyect贸 a nivel local y regional para ser nominado atleta del a帽o en 2011 y 2014.
Sus ideales deportivos nacieron al mirar de ni帽o h茅roes y figuras motivacionales como los actores estadunidenses Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone, lo que le despert贸 el entusiasmo de llegar a tener un f铆sico como el de sus 铆dolos favoritos. Entonces con esfuerzo se introdujo a la tarea de levantar pesas, lo que lo llev贸 a competir y ganar de manera profesional en el f铆sico-culturismo. Luego de 17 a帽os de estar inmerso en la disciplina y contar con una amplia experiencia, G贸ngora, adem谩s de romper metas, asesora a otros que inician el trajinar que ya conoce a fondo.
Lo respaldan varios logros en su larga trayectoria. A nivel local ostenta los t铆tulos de todas las competencias a las que asisti贸, Mister Gimnasio, Mister San Luis, que gan贸 por primera vez en el 2011 y Mister San Luis Absoluto que lo consigui贸 en diversas ocasiones. Fue reconocido como el atleta del a帽o, premio otorgado al m谩ximo exponente deportivo que entrega el gobernador en turno. A nivel nacional G贸ngora ha participado por la medalla Mister M茅xico. Una ruda competencia que re煤ne a los mejores atletas del pa铆s, por lo que es dif铆cil consagrarse.
En su 煤ltima asistencia, G贸ngora obtuvo el quinto lugar. 鈥淓s algo muy re帽ido. Nadie improvisa. Hay que estar calificado. La antesala es ganar Mister San Luis鈥. Tras hacer una pausa durante un a帽o, buscar谩 participar y conquistar otro triunfo. Ahora en la modalidad mixta o de parejas. 鈥淣unca lo hab铆a hecho. Tendr茅 de compa帽era a una chica de nombre F谩tima Meave. Realizaremos una rutina sincronizada, donde se califica desarrollo muscular y definiciones鈥.
G贸ngora lament贸 que a nivel internacional no ha participado, ya que resulta complicado. No porque carezca de capacidad deportiva. Censur贸 a la Federaci贸n Mexicana de F铆sico-constructivismo y Fitness por no dar un apoyo apropiado, lo que provoca que los j贸venes emigren al extranjero para superarse. Lo mismo sucede a nivel local con las dos asociaciones, la Federaci贸n de F铆sico-constructivismo y la Uni贸n de Gimnasios. En los 煤ltimos 5 a帽os se encuentran en conflictos absurdos que frenan el desarrollo de los atletas. Hostigan y amenazan a alguien si compite por un bando. Lo limitan para que no participe en otra corriente. Provocan el des谩nimo y temor de inscribirse en el equipo menos indicado, lo que resulta irrelevante. 鈥淐uando se le gana a los mejores, uno es el mejor, no importa lo que digan las asociaciones鈥.
Ante los constates problemas, G贸ngora exhorta a los muchachos a practicar la disciplina en forma independiente si buscan competir y no detener sus sue帽os. Otra de sus ocupaciones es fomentar y divulgar el deporte de las pesas en las mujeres, las cuales, en los 煤ltimos a帽os, son las que m谩s practican el fitness al dejar atr谩s mitos y leyendas urbanas que rodeaban al deporte. Se repet铆a que podr铆an semejar hombres, lo que es falso. G贸ngora maneja en redes sociales una secci贸n llamada 鈥淧rincesa Fitness禄, un espacio donde imparte consejos y motiva a las damas que buscan un cambio en su cuerpo y salud.
Expuso que con el fisicoculturismo se mejora la auto estima de quien lo practica y el estilo de vida. Hay disciplina y salud debido a los alimentos que se consumen. Se genera un cambio total en las personas. Explica que es un deporte caro, debido a que se invierte en un gimnasio. El principiante gasta en asesor铆as de un entrenador para conseguir los principios b谩sicos, llevar una dieta balanceada con suplementos que ayuden a lograr los objetivos. Los resultados hacen que el cambio de h谩bitos valgan la pena.
G贸ngora revel贸 que es m谩s barato llevar una dieta organizada que comer en la calle. Los alimentos son b谩sicos en el deporte de las pesas, ya que constituyen el 70 u 80% para alcanzar las metas. El 30% alude al trabajo f铆sico que se realiza. 鈥淐uando se entrena, hay que saber comer, c贸mo recuperar el da帽o ocasionado al cuerpo o nunca se va a crecer. Comida, suplementos, descanso, son el truco. Todo mundo entrena, pero pocos lo logran. Incluso, las personas que buscan bajar de peso, cometen el error de dejar de comer. No se baja la grasa, es la masa muscular. Al final terminan por engordar m谩s禄.
Sobre el uso de anab贸licos, G贸ngora explica que existen otro mitos. Se trata de sustancias favorecen al cuerpo a ganar masa muscular. Otorgan varios beneficios. Incluy贸 en la misma categor铆a al agua. Afirm贸 que en todos los deportes existe el uso de sustancias farmacol贸gicas que ayudan a los atletas a extender su carrera deportiva, tener un mejor rendimiento e incluso una figura est茅tica. No son indispensables, pero tienen sus beneficios.
G贸ngora destac贸 que el f铆sico-culturismo es un deporte completo, que sirve de base a otras disciplinas. En el f煤tbol y basquetbol, usan cierta cantidad de pesas. La ubic贸 como la actividad ideal para combatir la obesidad en el pa铆s. Un problema de salud que aqueja a la mayor铆a de los mexicanos. Levantar pesas exige disciplina y una dieta sana.
