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Los secretos deportivos de Eduardo Góngora

Mente sana en cuerpo sano es filosof√≠a que los antiguos griegos utilizaban para encontrar el equilibrio espiritual que en la actualidad se ha asociado a varias disciplinas deportivas que el f√≠sico-culturista Eduardo G√≥ngora ha aplicado y lo proyect√≥ a nivel local y regional para ser nominado atleta del a√Īo en 2011 y 2014.

Sus ideales deportivos nacieron al mirar de ni√Īo h√©roes y figuras motivacionales como los actores estadunidenses Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone, lo que le despert√≥ el entusiasmo de llegar a tener un f√≠sico como el de sus √≠dolos favoritos. Entonces con esfuerzo se introdujo a la tarea de levantar pesas, lo que lo llev√≥ a competir y ganar de manera profesional en el f√≠sico-culturismo. Luego de 17 a√Īos de estar inmerso en la disciplina y contar con una amplia experiencia, G√≥ngora, adem√°s de romper metas, asesora a otros que inician el trajinar que ya conoce a fondo.

Lo respaldan varios logros en su larga trayectoria. A nivel local ostenta los t√≠tulos de todas las competencias a las que asisti√≥, Mister Gimnasio, Mister San Luis, que gan√≥ por primera vez en el 2011 y Mister San Luis Absoluto que lo consigui√≥ en diversas ocasiones. Fue reconocido como el atleta del a√Īo, premio otorgado al m√°ximo exponente deportivo que entrega el gobernador en turno. A nivel nacional G√≥ngora ha participado por la medalla Mister M√©xico. Una ruda competencia que re√ļne a los mejores atletas del pa√≠s, por lo que es dif√≠cil consagrarse.

En su √ļltima asistencia, G√≥ngora obtuvo el quinto lugar. ‚ÄúEs algo muy re√Īido. Nadie improvisa. Hay que estar calificado. La antesala es ganar Mister San Luis‚ÄĚ. Tras hacer una pausa durante un a√Īo, buscar√° participar y conquistar otro triunfo. Ahora en la modalidad mixta o de parejas. ‚ÄúNunca lo hab√≠a hecho. Tendr√© de compa√Īera a una chica de nombre F√°tima Meave. Realizaremos una rutina sincronizada, donde se califica desarrollo muscular y definiciones‚ÄĚ.

G√≥ngora lament√≥ que a nivel internacional no ha participado, ya que resulta complicado. No porque carezca de capacidad deportiva. Censur√≥ a la Federaci√≥n Mexicana de F√≠sico-constructivismo y Fitness por no dar un apoyo apropiado, lo que provoca que los j√≥venes emigren al extranjero para superarse. Lo mismo sucede a nivel local con las dos asociaciones, la Federaci√≥n de F√≠sico-constructivismo y la Uni√≥n de Gimnasios. En los √ļltimos 5 a√Īos se encuentran en conflictos absurdos que frenan el desarrollo de los atletas. Hostigan y amenazan a alguien si compite por un bando. Lo limitan para que no participe en otra corriente. Provocan el des√°nimo y temor de inscribirse en el equipo menos indicado, lo que resulta irrelevante. ‚ÄúCuando se le gana a los mejores, uno es el mejor, no importa lo que digan las asociaciones‚ÄĚ.

Ante los constates problemas, G√≥ngora exhorta a los muchachos a practicar la disciplina en forma independiente si buscan competir y no detener sus sue√Īos. Otra de sus ocupaciones es fomentar y divulgar el deporte de las pesas en las mujeres, las cuales, en los √ļltimos a√Īos, son las que m√°s practican el fitness al dejar atr√°s mitos y leyendas urbanas que rodeaban al deporte. Se repet√≠a que podr√≠an semejar hombres, lo que es falso. G√≥ngora maneja en redes sociales una secci√≥n llamada ‚ÄúPrincesa Fitness¬Ľ, un espacio donde imparte consejos y motiva a las damas que buscan un cambio en su cuerpo y salud.

Expuso que con el fisicoculturismo se mejora la auto estima de quien lo practica y el estilo de vida. Hay disciplina y salud debido a los alimentos que se consumen. Se genera un cambio total en las personas. Explica que es un deporte caro, debido a que se invierte en un gimnasio. El principiante gasta en asesorías de un entrenador para conseguir los principios básicos, llevar una dieta balanceada con suplementos que ayuden a lograr los objetivos. Los resultados hacen que el cambio de hábitos valgan la pena.

G√≥ngora revel√≥ que es m√°s barato llevar una dieta organizada que comer en la calle. Los alimentos son b√°sicos en el deporte de las pesas, ya que constituyen el 70 u 80% para alcanzar las metas. El 30% alude al trabajo f√≠sico que se realiza. ‚ÄúCuando se entrena, hay que saber comer, c√≥mo recuperar el da√Īo ocasionado al cuerpo o nunca se va a crecer. Comida, suplementos, descanso, son el truco. Todo mundo entrena, pero pocos lo logran. Incluso, las personas que buscan bajar de peso, cometen el error de dejar de comer. No se baja la grasa, es la masa muscular. Al final terminan por engordar m√°s¬Ľ.

Sobre el uso de anabólicos, Góngora explica que existen otro mitos. Se trata de sustancias favorecen al cuerpo a ganar masa muscular. Otorgan varios beneficios. Incluyó en la misma categoría al agua. Afirmó que en todos los deportes existe el uso de sustancias farmacológicas que ayudan a los atletas a extender su carrera deportiva, tener un mejor rendimiento e incluso una figura estética. No son indispensables, pero tienen sus beneficios.

G√≥ngora destac√≥ que el f√≠sico-culturismo es un deporte completo, que sirve de base a otras disciplinas. En el f√ļtbol y basquetbol, usan cierta cantidad de pesas. La ubic√≥ como la actividad ideal para combatir la obesidad en el pa√≠s. Un problema de salud que aqueja a la mayor√≠a de los mexicanos. Levantar pesas exige disciplina y una dieta sana.